יולדת יקרה, מזל טוב לך ולבני משפחתך! בתום ההריון והלידה ,מתחיל תהליך ההתאוששות של גופך. השלב הראשוני הוא משכב הלידה אשר מתחיל עם צאת השילייה ונמשך כ- 6 שבועות. בדף זה תמצאי הסבר לגבי השינויים הצפויים בגופך בעקבות ההריון והלידה וכיצד להתמודד עמם. בתקופת ההריון עבר גופך שינויים רבים: יחד עם השינויים ההורמונליים, יציבתך השתנתה, משקל הגוף עלה, שרירי הבטן התארכו ונחלשו, ומפרקי האגן התרחבו על מנת לאפשר את יציאת התינוק. במהלך הלידה, שרירי רצפת האגן והבטן חווים מאמץ אדיר, מה שעשוי לפ

אי שליטה בשתן היא בעיה מתסכלת ומביכה המובילה להגבלת הפעילויות היומיומיות. למרות שאי שליטה בשתן הוא נושא שקשה לדבר עליו, זוהי תופעה נפוצה המשפיעה על מיליוני נשים וגברים בכל הגילאים ברחבי העולם. זוהי בעיה פיזיולוגית שעלולה להפוך במהרה לבעיה חברתית, כלכלית ונפשית באם אינה מטופלת. סימפטומים נפוצים של הפרעה בשליטה בשתן הם: תדירות גבוהה של הטלת שתן, צורך עז ופתאומי להטיל שתן, התעוררות מספר פעמים במשך הלילה להטיל שתן ודליפת שתן לא רצונית. שכיחות דליפת השתן אצל נשים הינו עד פי 3 מאשר